坚持运动银屑病不复发

银屑病是一种慢性的自身免疫性皮肤病，常伴有复发性，导致患者体验各种不适。而坚持运动可能对银屑病的治疗有所帮助，因为它可以增强身体的抵抗力，调节免疫功能，同时缓解压力和情绪。

首先，运动可以增加体内的免疫细胞数量和免疫功能。实验证明，长期运动能够提高人体的乙型淋巴细胞，提高免疫功能。心肺功能的改善和氧化应激的减轻都与重心的免疫功能相关。银屑病患者通过坚持运动，可以促进免疫细胞的产生，从而增强身体的自然防御力。

其次，运动可以缓解精神压力与焦虑，减少银屑病的复发。由于银屑病患者经常会因病情变化带来的身体和心理问题而感到苦恼和沮丧，这会加剧银屑病的发病率和复发率。研究表明，运动是减轻焦虑和抑郁情绪的有效途径，而有积极运动习惯的银屑病患者很少会出现复发情况。

此外，运动可以促进皮肤细胞的代谢和血液循环，使得银屑病患者皮肤的新陈代谢状态更强，加速皮肤细胞的更新和修复周期。在同样的情况下，有健康运动习惯的人通常比不运动的人皮肤看起来更健康。而正因为银屑病的皮肤更新周期异常快，若毒素排出不到位，那就容易引起银屑病的复发。

总之，持续锻炼的习惯是银屑病治疗过程中必不可少的。在讲究科学健康的生活方式的同时，要积极调节自己的心态，保证心情轻松、愉快；还应注意饮食的清淡以及保证充足睡眠，尽量远离一些对身体有害的生活方式，才能够在治疗银屑病的过程中更好地达到显效。